Voimailujaoston ohjatut painonnostoharjoitukset ovat:
Ohjaajina Juha ja Aarne,
Sunnuntai 15-17
Tiistai 15-18
Torstai 15-18
Voimanosto: Jari Saastamoinen,,,,,,sovi aika ja viikonpäivä Jarin kanssa.
Punttikoulut alkaa taas syksyllä 2023 vetäjänä Juha Ja Anne Vuorikoski sekä Jari ja Leena Saastamoinen